ショート25マイル（約40km）は早朝スタートして１周４０kmをぐるっと周回して、スタート・ゴールは同地点。山の尾根を走る頃に綺麗な朝日が見えるのでテンションが上がること間違いなし。制限時間が10時間あるので毎年完走率は高いですよ。自身のレベルアップに挑戦してみてはいかがでしょう？
ミドル50マイル（約80km）はショートのコースを２周回。１周目は夜中スタートして明け方から２周目となります。コースは同じでも昼と夜という全く別の顔を持ったコースを走れるので周回レースが苦手という人にも楽しんでもらえると思います。2024年はフィニッシュ制限時間が30分延長となります。
＜選手受付＞
・ミドル：１１月１日（土）２３：００〜１１月１日（日）２４：００
・ショート：１１月２日（日）３：３０〜４：２０
＜スタート時間＞
・ミドル：１１月１日（土）０：３０スタート
・ショート：１１月２日（日）５：００スタート
＜参加資格＞
以下のすべての要件を満たすひと。
・18歳以上の健康な方で、各部門の距離を自力でゴール出来るひと。
・ウイルス感染拡大防止に協力頂けるひと。
・以下部門への参加要件を満たすひと
※ショート：過去５年間に３０km以上のトレイルランニングレースを完走したことのあるひと。
（舗装道を走るマラソン大会、オンラインでの大会等は対象外）
※ミドル：過去５年間に４０km以上のトレイルランニングレースを完走したことのあるひと。
（舗装道を走るマラソン大会、オンラインでの大会等は対象外）
・地図アプリのダウンロードが必須のためスマートフォンを持っているひと。
＜距離（累積標高）＞
・ショート：約40km（約2,800m）
（ITRA：Distance: 43.50km / Elevation Gain: +2,230m）
・ミドル：約80km（約5,600m） ※ショートと同じコースを２周します。
（Distance: 87.10km/Elevation Gain:+4,440m）
＜ITRAポイント＞
・ショート：２ポイントを予定
・ミドル：４ポイントを予定
＜制限時間＞
・ショート：１０時間
・ミドル：１７時間３０分
＜関門＞
・ショート：3箇所設置予定
・ミドル：6箇所設置予定
＜エイド＞
・ショート：２箇所設置
①土器川源流碑エイド１４km地点
②阿波竜王エイド２４km地点
・ミドル：５箇所設置（１箇所はウォーターエイド予定）
①土器川源流碑エイド１４km地点
②阿波竜王エイド２４km地点
③ことなみ未来館４０km地点（ウォーターエイド）
※１周回が終わった時点で、スタート/ゴール地点に停車している自分の車、または体育館で、持参した補給食の追加や装備の変更を行うことができます。
※未来館に限り家族や友人などからサポートを受けても問題ありません。
④土器川源流碑エイド５４km地点
⑤阿波竜王エイド６４km地点
＜定員＞
・ショート：７５名（予定）
・ミドル：７５名（予定）
※ショート、ミドル総数で１５０名程度。
＜必携品＞
●安全管理のため運営がお渡しするGPS
※本年よりショート・ミドル共に携帯して頂きます。
※フィニッシュ後必ず返却ください。持ち帰った場合２万円を請求致します。
●給水所で使用するマイカップやボトル（環境保護にご協力ください）
※エイドに紙コップはありません。カップを携行せず出走した場合は即失格になります。
●自身が必要と思う量の飲料や食料（水は1000ml以上を推奨）
●ゴアテックスなどの防水アウター（上衣）
●ライト（２個）
●地図アプリをダウンロードしたスマートフォン
●救急セット
●携帯トイレ
●エマージェンシーシート
＜携帯推奨品＞
●トレッキングポール（人が密集して危険な箇所以外で使用可能です）
●携帯充電用バッテリー
●着替えのシャツや長袖シャツなど
●ゴアテックスなどの防水アウター（下衣）
※雨天の状況により下衣を携帯ください。
＜禁止事項＞
・深夜早朝のスタートとなりますので、近隣住民の迷惑を掛けないこと。
・参加資格を偽ってエントリーが発覚した場合は出場できません。また返金や参加賞もお渡し出来ませんのでご注意ください。
・本大会で行う感染対策に従わないの場合は、レースの参加をお断りする場合があります。
・スタッフや他の選手に対する暴言や威嚇、激昂した発言や態度は即失格とし、以後の大会において参加をお断りさせて頂きます。
・持参した食べ物や飲み物、その他発生するゴミは必ず個々が持ち帰ってください。
・故意に自然を傷つけるような行為やゴミ捨てなどが発覚した場合は即失格となります。
・ヘッドホンなど周囲の呼びかけ等が聞こえないもの、著しく視界の悪くなるものなどを装着して走ること。
・コスプレ等は周囲の迷惑にならないもの、見た人が気分を害さないもの、危険のないものに限り可能です。
・私設エイドなどによる特定の選手に向けたサポートは禁止です。私設でエイドを開設したい場合は必ず事務局は申し出てください。（但し選手全員を対象としたサポートを行うことが必要です）
【整備イベント開催します！】
「自分たちの遊ぶ場所は自分たちで整備する」のマインドで今年もコース整備を開催します。整備というと「難しそう」「キツそう」と思われがちですが、ランドラの整備イベントは初めての方でも楽しく安心して参加できます。自分が整備したコースを走るのは格別ですよ！